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讓我們痛苦的常常不是工作本身,
而是工作中會遇到的那些人

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讓我們痛苦的常常不是工作本身,
而是工作中會遇到的那些人

現在有多少人,好想要這一天趕快結束?

說實話,我遇到的某些朋友,常常是掙扎著起床的,硬撐把自己撐起來的。所以如果現在精神飽滿的朋友,讓我們先感恩,感恩我們至少有這樣的能量,讓我們迎向一整天的挑戰。

可是,有人連起床都幾乎要耗盡能量,身體好像用拖的,拖到辦公室、拖到學校。不想看人的眼神,打招呼都感覺負擔好大,笑起來像戴著面具。

我跟各位講一個改編的故事,有一位朋友,長年上班,每天都要被主管罵好幾回,報告不管怎麼改,主管就是挑得出錯來。請問,如果我們在這種環境工作,誰會想起床?誰會覺得朝氣滿滿,即將有美好的一天?

讓我們痛苦的常常不是工作本身,而是工作中會遇到的那些人。大部分的工作,只要有方向、花時間、願意努力,就可能會有完成的一天。可是,當我們面對某些人,他們則可能永遠沒有滿意的時候,不論我們多用心。

也不是都不會滿意,我認識某位主管,只要他滿意某位員工的表現,接下來,就是交代更多工作。有時候員工的好表現會反映在考績與獎金上,不過,大部分還是以主管的個人喜好為主。請問,這位員工會因為主管的滿意,而感到滿意嗎?

人生閱歷越多,人與人之間互動的不堪就會越明顯。所以有些人曾經跟我說,不要把事情做那麼好,因為通常表現好,會有更多事要做,至於是不是會得到相應的回報,真的不一定。

做事就是這樣,今天做到80分,人家習慣了,有哪一次只做到70分,就可能會被罵,即使已經及格了。哪天做到100分,從此變門檻,跨不過就被指責偷懶。

人性如此,在各個領域,職場、學校、家庭,都可能看到這樣的現象。

我們沒有特別要談人性本善或本惡的問題,我們只講我們大致上感受得到的現象。有權力的人,表現出來的態度,常是「剝削」多於「體恤」。所以弱勢的人,常因此更弱勢。

各位知道,很多賣場、商場,是晚上10點,甚至是11點才能關門的嗎?真正下班時間,可能還更晚喔。然後,從市區回到郊區的家(只能住得起郊區),那都已經晚上幾點了?

簡單來說,如果一個學生明天要有精神的上學,這時候早就要睡了。所以這些幾乎快凌晨才能回家的父母,連跟孩子相處的時間都少得可憐,那還談什麼教養?能活著都很拚了,講再多顯得虛假無謂。

然後,各位知道單親家庭的比例,約佔所有家庭的十分之一嗎?所以低薪、過勞的普遍現象,對單媽或單爸的考驗尤其險峻,這時候,即使遇到不合理的對待,或者職場霸凌,換工作這個考量就更是不容易。

這只是我舉的一個例子。我想跟各位朋友說明的是,請理解這些遇到困難的朋友。然後,請理解有人面對我們覺得輕鬆的事,他都覺得沉重。

各位知道,有人要伸張自己的合理權益的時候,會緊張到發抖嗎?有人被罵了,也許當場沒哭,但被罵完之後,就只能狼狽地找地方鑽,眼淚撲簌簌,還不敢被人聽見、看見嗎?

所以我常會提到,活著很不容易,能把一天過完就很值得感謝自己,這是我的真心話。我們也不知道別人把我們講成幾種版本,但是只要發現自己有能力平靜地看待曾經讓我們痛苦的瞬間,不管是笑著哭著我們都還在自己的崗位,我們就要記得給自己按個讚,別人要怎麼討厭我們,都請自便。

就是因為沒人疼,更要學習自己疼惜自己。別人的閒話少在乎一點,那些在乎,常把我們弄得更累。誠心祝福!

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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
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